お風呂に入る事の大切さ

大事なのは腰から下？！夏も冬もシャワーより湯船に使って身体を温めよう！

湯船に浸かるといいことだらけ！

最近冬もシャワーで済ませてしまう若い人が多いですが、湯船につかる事は大事ですね。
実は夏でもお風呂に入った方がいいんですよ。日本人ってねなかなかいいものを見つけましたよ。外国の方はよくシャワーで済ませたりしてますけど。
あと日本人も職業によりますけど消防とか警察とか、そういう方たちは意外とシャワーしか浴びないですよね。ゆっくりとお風呂に入るわけにはいかないですよね(笑)キュッとパッとね。

お風呂入ってない人が多いですが出来ればゆったりとお風呂に入ればリラックスできます。
それから体温も上がるし癌の予防にもなる。毛穴の汚れも取れるし水圧によって刺激される。
夜は1日の疲れを取るし朝は寒くなってきたけど体温も上がってきて温かいし暖房いらないですよね。
私は朝と夜入っていて体温めて、特に腰から下を温めるといいですよね。
やっぱり頭寒足熱ってよく言いますけど、頭は冷やしてもいいけど下の方は温めると良いですね。
そういう点でもお風呂っていうのはシャワーよりもすごくいいことありますので、ぜひお試しください。