気候の変化と体調変化

過剰な暑がり・寒がり、季節の変わり目に体調を崩すのは対応できていないから？！

適応能力を高めよう！！

季節の変わり目よく体調壊してしまうのは対応できないから。
私たちはどこに行っても適応能力があるんです。
たとえば赤道直下に行って急に南極北極にいっても体温は変わらないんですが、対応できない方は暑いところ行くとへばるし寒いところ行くととても寒がる。
私は適応能力がいいといいますか１年中半袖で過ごしています。

まず基礎的に筋力をつけるという事と栄養。これだけでも充分適応できるようになると思います。
あと体調悪いと言わないこと。体調いいと言っておくと本当に良くなります。
以上でございます。ご参考に。