身体の酸化を抑える

身体の酸化を抑えるために、日常でできることからやってみませんか？

身体は酸化している？

でもやっぱり身体は酸化しますね。酸素吸ってますから。

２％はは活性酸素出ますから。活性運動すればそれ以上増えます。

身体の酸化を抑えるには？

それを除去するために、タンパク、脂肪、ビタミン、ミネラルはかなり意識的にとっていますね。

それがかなり酸化を抑える。

それから睡眠、筋トレ、なるべく汗をかくことで排毒されますから。

あと、うちで「てっぺんのはり」をすると。

タンパク質、脂肪、ビタミン、ミネラルは積極的に摂っていくと活性酸素を抑えられると思います。

ご参考にしてください。