美容編⑥自宅でできるデトックス

自宅でデトックス

まず、デトックスは水を飲んで汗をかく。
排便、汗をかくことでかなり毒素を出しでますんで。それから運動で汗かく。お風呂で汗かく。

汗をかいてデトックス

特にどこか関節を壊していたり、リウマチの方は運動すること難しいですから。
なるべくお風呂医入って汗をかく。なるべくクーラーは使わないで、汗かいた方がいいですね。
汗って排毒すごいですから。

身体に入れるもの、入れないもの

それとビタミン、ミネラルは大事ですね。それを摂ること。
それから、なるべくなら腸を空にしてあげる。食べないこと。
2、3日食べなきゃ良くなりますよ。デトックス効果高いですよ。
水分だけ摂ってりゃ大丈夫ですから。十分、人間死にませんよ。