気分転換は服装から!?
物事を始める前に形から入る人がいますが、気分を変えるのに服装から変えてみるのはどうでしょう?
取り掛かりは形からでもOK!?
気分を変えるにはどんな手段でも良いのですよ。
服装は確かに気分は変わるし女性では特にそれが楽しみですよね♪
色に拘るのも良いかもしれません。
ジョブズみたく常に黒しか着ないというのも良いでしょう。
ジョブズは考えることに無駄なエネルギーを使わない為に、
決まったものを着ているという話も聞きましたね。
暗い色は暗くなるとか言いますが、黒色だってオシャレですよ!
ただ、気分を変えるには服装以外でも香りだって良いと思いますよ。
良い香りは気分も変わるしとても良いと思います。
飲み物なら炭酸みたくシュワっとするもので気分を変えるとか。
音楽も気分を変えてくれるし、感覚器官に訴えるものは気分も変わりやすいです。
私の作業着も直感で選んでます。
まさにその時の気分です。服装変われば気分も変わるし心も変わってきます。
なので、自分が気分を変えられるところから入れば良いと思います。
常にリフレッシュしてください。マンネリ化してしまい面白みがなくなります。
食べ物、飲み物、香り、着るものなどを変えることによって考え方まで変わります。
歩き方ひとつ変えれば姿勢も変わってシャキッとしますよ。
歩き方を変えるでもう一つ。歩く場所を変えるのも実行してみてください。
いつも公園を通りますが、花が咲いて良い香りに出会えますよ。
良い状態を作るためにも、気分を変えられるものを探してみてください。
考え方や気持ちも変わりますよ。
ぜひ参考にしてみてください。
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