ボケ防止には脳トレより筋トレ
- 2016.11.28
- 習慣づくり
ボケを防止するには脳トレするより筋トレしたほうがいいんですよ。脳トレって流行ってますけれどね。筋トレはなぜいいか？
筋トレはなぜいいか？
筋肉をトレーニングすると循環も良くなるでしょう？ホルモンの出も良くなりますよね。体温も上がるし。非常に活気付いてきますから脳のためにもすごくいいと思うんですよ。
何がいいかって、運動してるとお腹も空くし、腸が非常に活発になってきて吸収も良くなる。排便なんかもすごくいいですから、毒素もどんどん出せる。いいことだらけですよ。
だから、私は脳トレより筋トレと思っているんですけれど、皆さんはどうでしょうか？ご参考にしてください。
YNSA藤沢操体鍼療所 TEL:０４６６ー２３ー３７８１