カテゴリー:習慣づくり

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風邪の予防

免疫力をつける、の一言に尽きますね。年齢が上がっていくに従って体力が落ちていきます。 なんでかというと運動をしないし、高カロリーのものを摂っていない。 定年の65,70歳になって、特に男性はガクッと落ちますね。

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