女性に多いむくみは〇〇不足が原因

女性の方で全身性浮腫、要するにむくみですね。むくみのある方が多いんですよ。血液を見ると明らかに、あるものが足りないんですね。

貧血の人も多い。その中で見ていると、お肉が嫌という方、タンパク質の摂取が少ない方、糖質の多い方が多いんですね。

そういう方に「タンパク質を取りなさい」って言うと、ある人はお肉絶対食べられないんです、っていう。それも、鳥肉も嫌だ、牛肉も豚肉も一切食べない、魚も血が出るから嫌だ、せいぜい食べるのはアサリとかシジミとかそんなもん、て言うからね。

どうしても蛋白不足で困った。じゃあ、大豆から取ったソイ、または牛乳から取ったホエイのようなプロテイン（タンパク質）を取ってごらんなさいと。

１日少なくとも人間の体重の１,０００分の１グラムはタンパク質を取っていかなきゃならないんですよ。非常にむくんでいたら、１,０００分の１グラムを１日３回取らせるんです。すると、１週間もしないうちに４-５日位で「先生、むくみがなくなりました！」って、こう言ってくるんですね。

完全に血中の蛋白が足りなかった。だから、むくんじゃうんですね。全ての方とは言いませんけれども、これも一つの方法ですので。もし、むくみがあったら低蛋白ということを疑ってみるのも一つの考え方です。です。タンパク質やソイ、ホエイを取っていかれたら見事に改善されます。

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