食品添加物を避ける方法

我々は毎日摂取する栄養素が必要です。けれど、食品の添加物ってありますね。添加物の恐怖から逃れるためには何をとったらいいか？

まず、排毒は大事なんですね。排毒で１番いいのは汗。それから大小便ですね。栄養素でいうとビタミンCなんですよ。ビタミンCを多くとると排毒しやすいし、添加物を流してくれるし、非常に良いですね。

ビタミンAとかビタミンEとか、ビタミンが豊富なものを摂取するっていうことが非常に大切です。でないと、添加物はどうしても体に入ってきますから。否が応でも、私たちは食事に行っても、スーパーで買ってきた食材なんかでも、みんな添加物が入っていますよね。

全く添加物の無いもの、っていうのは今ほとんど手に入らないんです。そういうふうに、日本の国っていうのは非常に食品の質が悪くなってきた。いろんなものが品種改良したり遺伝子組み換えをしたり、ってね。

もうあまり良いものではなくなってきたので、なるべくビタミンA、ビタミンC、ビタミンEなどを取る、ということ。

それから、タンパク質です。タンパク質だけは取っていないと、基礎となるものですから。取らないとうまくいきませんのでね。あなたも、ご参考にしてください。

---

YNSA藤沢操体鍼療所　TEL:０４６６ー２３ー３７８１