健康でいるためには毎日楽しくしよう！

今回はメンタル的なことで健康になる方法。

「どうやったら先生みたく健康になるの?」これは先ほど来られた方にも言われたんです。私は「楽しいからだよ」って。「人生を楽しむことだよ」って言ったんですね。

生かされていることに感謝する

私たちは毎日生かされているでしょう？それを感謝して楽しく生きれば病って起きないんです。あっちが痛いとかこっちが痛いとか具合が悪いとかっていうと大体、やれ不平不満とかイライラだったり怒りだったり、いろんなメンタル的なものでよくない感情があるんです。

そういうものは捨てて、毎日人生楽しめばいいんです。

「いや先生そんな具合が悪いの楽しめません」て言いますけれど、あえてでも楽しくするんです。

楽しいことは何か？考える

だから例えば、腹から笑えるような落語を聞いたり漫談聞いたりして笑うとかね。積極的に自分で調整していかないと、いつまでたっても暗ーくなってね。暗くなると、そういうところに落ち込んでいきますからね。

明るく楽しく感謝の気持ちを持ってやっていけば病はおのずと消え去っていくという。そこは、あなたもぜひお試しになってみてください。