目が見えなくなる怖さ

失明で有名なのが糖尿病。目が見えなくなるのでは、と不安な方も多いのではないでしょうか。

予防の大切さ

今糖尿病の患者様増えていますね。
でも糖尿病に自分がかかっていると気づかない方が多いんです。
まあ、尿の臭いでわかると思うんですが。
やたらに喉が渇くなと思ったら要注意かもしれません。
それが進行していくと目や神経症になったりする。

それ以外にも眼の中で水晶体はビタミンCを非常に必要とするところですから、それが不足すると濁ってきて白内障になりやすくなるでしょうね。
眼は感覚器の中で鼻の次に情報を得る点では非常に重要な器官です。
よくボクシングなんかで打撃を受けていると目が悪くなることがありますね。
普段の生活ではそんなことはないと思いますので、栄養状態の関係が一番大きいでしょうか。

予防としては眼の筋肉を鍛えるのが効果的です。
眼の筋肉が弱ってくると老眼や乱視になったりします。
筋肉を鍛えると全身にもよいです。
たんぱく質を多くとって糖質を控えた食事をした方が眼のためにも、糖尿病予防のためにも良いですよ。
それからビタミンCを多くとる。そんなところでしょうか。

大事な眼。一生使っていきたいですから普段の生活を大切にしてください。
ご参考までに。