「取る」より「出す」！

今日はいいデトックス方法についてご紹介します。

「取らない」という選択

まず第一に毒を「取らない」ことです。
わざわざ毒を身体に取り入れることないんです。それがまず第一。

それから毒を「出す」こと。
身体に入ってしまったら、大小便で出す。
よく汗で出す、と耳にすることが多いかもしれませんが実は汗からはそんなに排毒されません。

私が思うには農薬だらけの物、加工食品、袋物、ああいった物は取らない方がいいですよね。
それから、やたらに食べない事。
この世の中は毒される物が多いですから。
だから取ってしまったら、出すこと。

私は食事も1日1食で、栄養状態のいい物を食べるようにしています。
やたらにホルモン剤使われて飼育された物は食べない。
海産物は海が汚染されてますから、排毒するようにしないとね。
ただ、重金属の排毒は難しいですね。特にマグロは水銀が多いですから。

「てっぺんのはり」ではそういったお話もしています。
ご興味がございましたら、ぜひお越しください。お待ちしております。