ビタミン不足

ビタミン不足になると身体にどのように影響するか先生にきいてみました！

スーパービタミン！

三大栄養素というのはタンパク質脂質糖質です。そのほかにビタミンミネラルがあります。
このビタミンミネラルが不足すると体調悪くなります。
ビタミンはどうしても不可欠な栄養素で、昔の栄養学ですと微量でいいと言われたのですがそうではない。
実際AやBやCや、あるビタミンが足りない患者様にそのビタミンを与えるとそれだけでよくなる。
私は長くビタミンを摂取しています。
ぜひ詳しくお知りになりたかったらぜひてっぺんのはりにお越しください。

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よみうりカルチャー横浜で合気護身術の講座が始まります

護身術や武術は自分の身を守るためにありますが、遠山流合気護身術では自分の身体、今まで知らなかった身体の動きの発見ができる講座となっています。
初心者の方を対象にしてますので、激しい動きはしませんのでご安心を。
受け身、さばき、技をかける、など万一の時でも役立つ動きをお教えします。

稽古は1時間、心と身体のリフレッシュにぜひおすすめです。
初めての方でも、運動に自信がない方でも女性限定ですがどなたでもご参加ください。

「遠山流合気護身術」　女性専科講座のお申込み

【日時】第2、第4月曜　14：10～15：10
2018年7/9、23、8/27、9/10、24（全5回）

【申込方法】下記URLよりお申込みいただくか、直接よみうりカルチャー横浜へお申込みください

http://www.ync.ne.jp/yokohama/kouza/201807-11210001.htm

ご参加お待ちしております。