冷房による身体の不調
学校や会社や電車の中・・・冷房の効きすぎで肩がこったり頭が痛くなったりしてしまいます。
自分自身での対策
特に女性は低体温症多いですし、仕事中はなるべくカーディガンを羽織ったり膝にブランケットをかけたり対策しないといけない。
皆さんいると冷房上げてくれといってもなかなか難しいので自分自身での対策が必要ですね。
私は１年中半袖ですが、サロンの中の温度は常に管理していてリウマチや低体温症の患者様がいらしたときには冷房を切ってしまうこともあります。
ただデパートの中ですので全館冷房が入っていますので、そこは絞ってなるべく温度管理は慎重に行っております。
ぜひ冷房対策やってみてください。
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よみうりカルチャー横浜で合気護身術の講座が始まります
護身術や武術は自分の身を守るためにありますが、遠山流合気護身術では自分の身体、今まで知らなかった身体の動きの発見ができる講座となっています。
初心者の方を対象にしてますので、激しい動きはしませんのでご安心を。
受け身、さばき、技をかける、など万一の時でも役立つ動きをお教えします。
稽古は1時間、心と身体のリフレッシュにぜひおすすめです。
初めての方でも、運動に自信がない方でも女性限定ですがどなたでもご参加ください。
「遠山流合気護身術」 女性専科講座のお申込み
【日時】第2、第4月曜 14：10～15：10
2018年7/9、23、8/27、9/10、24（全5回）
【申込方法】下記URLよりお申込みいただくか、直接よみうりカルチャー横浜へお申込みください
http://www.ync.ne.jp/yokohama/kouza/201807-11210001.htm
ご参加お待ちしております。