大腸がん
テレビで大腸がんのリスクファクターが低繊維と動物性の油の摂りすぎということだったので、先生にお聞きしてみました！
過ぎたるは猶及ばざるが如し
どうなんでしょう。動物の脂をとり過ぎる、というのは良くないでしょうね。
過ぎたるは、及ばざる如しと言いますから。
ただ、動物性の脂は身体に悪いということはないです。
動物性の脂をとっている方が便通もいいですし。
食物繊維は身体に吸収されませんからね。
それで腸を洗っているのか、というと疑問です。
それよりも排便がきちんとできているかの方が大事です。
朝なんか特に排便すること。
腸内環境が良ければ大腸がんにはならないですから。
だいたい、便秘症や下痢症、そういった炎症ががんになっていくので。
食物繊維はいい、というふうに洗脳されているのではないでしょうか。
1日三食食べようとか、30品目食べようとか言ってますけど、私はそうは思いません。
まあ、私みたいな考え方もある、ということで別に真似しなくて結構ですよ（笑）
もし参考になるようでしたらやってみてください。
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