カップラーメンの箱買い、冷凍食品の大量買いをする高齢者へ

ディスカウントストアーでは色んなものが安く手に入ります。お手軽に食べられる即席めんや冷凍食品を大量買い。先生と同じくらいの年配も多い気がします。

 食に手間をかけ元気になるか、楽をして病気になるか

いますね。私の年代で簡単に食べられものを買い込んでる人よく見ますよね。
私も買い物にスーパーに行くとインスタントラーメンを箱で買ってる人を見かけました。
あれを毎日食べていることを想像すると恐ろしいなと思いますよ。
冷凍食品も温めれば食べれるのでしょうが裏面の材料を見てみてください。
ケミカルなものが多いでしょう。
そういったものを毎食毎食取り入れていると病気になってしまいますよ。

僕らの身体は食べたもので出来てます。
今の自分は過去の集大成です。
自分の身体は自分で守らないとダメです。
食事で楽をして病気になり、それで病院に行って薬を飲んでまた自分を病む。
こういう悪いサイクルに気づいてください。
言い方悪いですが年配ともなれば仕事しない分、時間はありますよね。
手間暇かけたものを食べましょう。

私はお米は食べないので炊飯器は無いですし、
電子レンジはないですしパンも食べないのでトースターさえありません。
唯一あるのは鍋やフライパンや圧力鍋くらいです。
そして最近はAGEsという血管の糖化を考慮して「焼く」ということをしなくなりました。
茹でるか蒸すか、煮込むとかです。
ですから焼いた肉を食べることは減りましたね。魚でも同じです。

手間暇かけたものは時間もあるでしょうからみなさんも作れますよ。
食事に手をかければ心身ともに元気になりますから、
長生きして医者にかからないような身体を作っていきましょう！

クレア７月号に掲載されました！

『一度で実感！”神の手”と評される院長の手技で自分史上最高の美しさを』
My Wedding style理想のウェディングをかなえてくれる結婚準備ガイドにご紹介頂きました。
当院は花嫁さんはもちろん、花婿さんもご一緒に大切な日を迎える準備のお手伝いをしております。
外見だけでなく、内面から美しくなれるため持続性も高いとご好評頂いています。

Hanako2019年５月号「OL女子が頼れるスゴ腕治療院」に掲載されました！

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クレア４月号「春こそ、とことんスキンケア」に掲載されました！

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外見の変化はもちろん、身体の内側から健康と美を整えてくれます。
年を重ねるごとに気になる二重アゴやクスミなどの顔回りの悩みから、
内臓や自律神経の調整まで助けてくれます！

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