生産性を上げる方法

鍼の先生だけじゃなくて、サラリーマンの方や、全てのひとが仕事をしているわけですね。

そのとき、ただ時の流れるまま、流されてやっていたりする。

でも、きちんと目的を持ってされるのが、生産性を上げるコツです。では、目的はどうやって持ったらいいのか？

１日２４時間を4分の1にすると、6時間ですね。

6時間は働くんです。

6時間は睡眠時間です。

6時間は勉強のために使うんです。

後の6時間は自分のために使うんです。

こうやって分けている。

昔はよく三等分っていわれたんですけど、どうも三等分でやっていると、なんか忙しいんですね。

働く時間は、私の場合、1日6時間です。それ以上働いても、あまり意味がない。

睡眠時間は、寝過ぎちゃってもダメなんです。6時間が1番いい。多すぎるとダメ。7時間以上寝ると、ちょっとダメですね。逆に5時間以内もダメ。まあ、睡眠の質にもよりますし、よく寝れればいいんですけどね。

ただ、ダラダラダラダラ仕事していると、効率は悪い、疲労するし、集中力はなくなるし、会社にとってもマイナスですね。それに、発想がダメになってしまう。

1ついい方法があるんです。

糖質をやめればいいんです。そうすれば、疲れないし、てきぱきとやれますよ。

それから、目標をきちっと持つこと。

目標持たないで、ただ流されてやっていたら、ダメですよ？

1日なんてあっという間です。ただ流されてやっていたら、1年なんてあっという間ですよ。あっという間に1月、2月、3月と過ぎていくでしょう？

桜が咲いたと思ったら、すぐにもう夏が来ますから。夏が来たと思ったら、秋風が吹いて、すぐ冬でしょう？ 1年は早いんです。

だから、自分で目標を持ってきちんとやること。

そうすれば、生産性が上がります。

会社にお勤めの方だって、人生楽しくやらないとつまらないでしょう？

満員電車なんかに乗ってね。満員電車で楽しそうな人、見てても1人もいないですからね。やっぱり、毎日楽しく生きることが大切です。

私は仕事をしていて毎日、非常に楽しいですよ。

ぜひ皆さんも試してみてください。