植物性と動物性のタンパク質はどちらが体に良いのか？

我々の体っていうのはタンパク質でできています。だから、健康のためにたんぱく質を取ろうと。するとよく患者さんに質問されます。

「植物性のタンパク質か動物性のタンパク質か、どっちがいいんですか？」

人間は哺乳動物ですのでね。だから動物性たんぱく質の方がアミノ酸に変わる人には行程が楽ですよね。だから肉。

今だったら鹿とか猪だとか熊とか。熊はなかなか手に入らないですけどね。それから羊だとか牛肉だとか豚だとかですね。

私は、いろんな種類の動物性タンパク質を取るんです。脂も大好きなんですよ。脂をとってると非常に良いですね。動脈硬化が進むだとか、っていう方もいますけれど、今のところ私は全くないですね。

植物性タンパク質は、どうしても人間から遠いものですから。利用しにくいんですね。行程がいっぱいかかりますので。だから効率よくするんだったら動物。あと卵、鶏卵がいいですね。そういうものを取っていく、っていうのが１番です。

病気の予防にもなるし、体力もつく。そして若返るんです。

もうそれこそ、お父さん方には是非オススメしたいです。お腹が出ている人は、お腹の肉がへこみますから。ピタッとなります。腹筋が割れます。見事に。あなたも、ぜひお試しください。

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