20歳若返る方法⑥コラーゲン

若返る方法の一つは腸の環境を良くすること。

実は、よくいわれるコラーゲンてありますね。コラーゲンを摂取すると腸内環境が良くなります。コラーゲンがたくさん含まれているっていうのは、お肉。けど、日本人て部分しか食べないですね。筋肉部分とかね。できれば全体を取るといいんですよ。特に内臓部分は非常にコラーゲンが多いですから、そういうところを取っていくといいですね。

ただあくまでも、遺伝子組み換えられた食物を食べさせられたり、抗生物質を入れたものを食べたりした家畜っていうのは、だめですよ。それ以外ですね。

ヨーロッパの人たちは骨の髄まで食べますでしょう？コンソメスープなんかも骨を焼いて作りますよね。日本人はあまりやってないですけどね。固形のコンソメスープなんかを使ってね。だから、何が入ってるか分からないですけれど。

だから、食に対する原始的な方法をした方がいいかもしれないですね。なるべくコラーゲンをたくさん取ると腸がすごく良くなります。

抗生物質っていうのは腸の善玉菌を殺しちゃうんですよ。ケミカルっていうのはいかに、腸内環境を悪くするか。

現代にいろんな病気がどんどん増えていたり、もうわけのわからない戦後の時代なかったような病気がいっぱいあるでしょう？これ、みんな腸内環境なんです。そういう、ケミカルの腸内細菌を全部殺してしまうこと。

今の若い子でも、子供さんたちでも、生まれたばかりでも、いろんなアレルギー、食物アレルギーとか、皮膚のアトピーだとか、っていうのがもう生まれた時からありますからね。ああいうのは、母親がそういう食事していたからなんですよ。だから、そこを改善しない限り治らない。

若返るために食べ物にお金をかける

お産すると、もう２０年前の食事が全部影響してきちゃうんですね。だから、今の若い女性たちなんか特に気をつけたほうがいいですね。顔に化粧なんか塗っているよりは、食べるものを気をつけた方がいいんです。お化粧にお金をかけるよりは食べるものにお金をかけた方が、本当にこれからすばらしい人生を迎えられると思いますので。あなたも、やってみてください。

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