夏のボディラインどうしたらよい？ダイエットの秘訣

糖質をカットしていくと、あっという間に体脂肪が減るんです。これを患者さんに言いますでしょう？どうなると思いますか？

例えば、体重が重く太っていて膝に負担がかかっている患者さん。「痩せた方がよいですよ。膝にも腰にも負担がかかりませんから。」って言いますと「それはどうやってやるの？」となる。「糖質を減らしてごらんなさい。完全に減らすのは無理でしょう。けれど、減らしたほうがよいですよ」って言います。

糖質っていうのはどういうものなのかを、そのかたに合わせて説明します。

メタトロンという機械でナノスキャンしてみて、食べてはいけないもの、っていうのが出るんですね。その中で、こういうものが糖質ですよ、ってリストアップしてプリントして出してあげる。こういうものを食べないとよいですよ、って言うと、「これ、できません。これやったら私、死にます。」となる。

じゃあ、ずっと負担かかったままだよ、って言うんです。だから、ある程度の覚悟は必要ですね。

私自身、ほとんど糖って摂らないんですよ。コーヒーぐらいですね。コーヒーも糖なんです。意外とコーヒーは糖って認識してない方が多いですね。

だから私は完全に糖をカットしているわけじゃないんです。1日2杯ぐらいコーヒーを飲みますから。でも、ご飯や小麦粉、パスタは、ほとんど食べないです。ラーメンも食べないですね。

あんな美味しいものを食べないの？って言われますけれど、あまり体に害になるようなものは食べないです。だから虫歯にもならないし歯周病にもならない。内臓にも負担がかからない。腸内フローラも非常によい、っていう感じですね。

もし、糖質カットできるかたがいましたら、シェイプアップしたい、ダイエットしたい、ということでしたら、この方法が手っ取り早いです。お試しください。