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先生が行っている自重トレーニングについて教えて下さい。

• 2018.12.20
• YNSA マインド 鍼治療 頭鍼
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先生がよく自重トレーニングをやると良いと言ってますが、先生がやっている自重トレーニングはどんなものか先生に聞いてみました！