治療効果を高めるために取るべき食べ物、避けるべき食べ物

栄養には常にとっている3大要素、タンパク質と脂質と糖質がありますね。それから各種ビタミン、ミネラル。意外とこのビタミン、ミネラルっていうのには、あまり注目してない人が多いんですよ。何を取っていいか、わからない。

これは、血液でみるとわかるんですね。あとは毛髪テストとかね。そういうもので何が足りないっていうのが出るんです。お医者さんでも、みるとしたら血液でみますね。それで、足りないものを補っていくと早く回復しやすいんです。

避けるべき栄養素とは？

ただ、3大要素の中の糖質はちょっと除いたほうがいいですね。糖質は良いことがないから、なるべくは避ける。特に砂糖は癌の餌ですから。できれば、糖質を取らない方がいいでしょうね。

糖質過多だと病気が治りにくい。だから、タンパク質と脂質とビタミンとミネラルっていうのをうまく取り寄せて、そのひとに必要な栄養素を取るっていうことが1番、早く回復しやすいです。あなたも、ぜひお試しください。

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