集中力をUPさせる

集中力が高まるのに、一番いいいのはお腹すいてる時ですね。
「食べない」ことです。

How to keep concentration

食べなくて大丈夫？

だから3日くらい食べないと、集中力が非常に高まりますね。
よく患者さんにそういうと、「そんなことできません」って言われるんですけど。
そんなことないんですよ。誰でもやる気になりゃできますから。
４，５日、そうね５日くらいまではできますよ。

食べなければ集中力UP？

私は飲み会とか続いて疲れたら、２，３日食べないんですよ。
そうすると非常に調子がいいんですよ
特に3日目4日目になると、めちゃめちゃパワーが出ますよ。
疲れなんか全くでないし。力が出るね。
だから、「食べない」ってのはこれほどいいんですね。
だいたい、腹いっぱいだったら走れないもんね。
でも腹へってりゃ、チーターでもライオンでもみんな走りますよね。
だから、腹いっぱいにしちゃダメってことだよね。
そうすると集中力も出ます。
それに良質な睡眠もとれますしね。

ぜひお試しください。