風邪の予防

免疫力をつける、の一言に尽きますね。年齢が上がっていくに従って体力が落ちていきます。
なんでかというと運動をしないし、高カロリーのものを摂っていない。
定年の65，70歳になって、特に男性はガクッと落ちますね。

遠山が風邪をひかないのは？

まず「風邪をひかない」と脳に植え付けています。
これが結構効くんです（笑）
「あ、風邪ひきそうだな～」と思っている人は風邪ひきがちです。

気温が寒いから風邪をひくわけではない。
ただ、乾燥しているとよくないですね。
それからマスク。マスクをして予防、なんて言ってますがあれはダメです。
マスクは免疫力を下げるので、私はいいと思っていません。

ちょっとおかしいな、と思ったらまず「食べない」
そうすれば夕方には治っちゃいますよ。
安静にして食べなければ次の日にはケロっとするもんです。

どうぞご参考に。