夏になると清涼飲料水をつい飲み過ぎてしまい、高血糖の症状が出がちなか方、多いですよね。高血糖になるのは当たり前ですね。ジュースでもなんでも全部糖ですから。

野菜ジュースも高血糖の原因？

スポーツドリンク、ジュース類、野菜ジュース。うちに来ている患者さんでも野菜ジュースを飲んでて糖尿病になった方がいるんです。その方は体に野菜がいいと思って野菜ジュースを毎日飲んでいたんですね。実は野菜ジュースは糖尿病をつくるものだったんです。その方はそのことが信じられなかったんですが、野菜ジュースは糖尿病をつくります。

それから色んな還元ジュースとか。ものすごい糖が多いですから。飲み物は直接糖が入ってきますから高血糖になりますし、続ければ糖尿病にもなりますね。

夏の水分補給には？

水分補給として一番いいのは水ですね。夏場はちょっと塩入れて飲むとかね。それから通常の食事も糖質を摂らない。人間はタンパク質摂ってれば、生きていけるんですから。僕らの身体は水分摂ったらみんなタンパク質ですから。骨でも血管でも神経でも、脳みそだろうが内臓だろうが、全部タンパク質でできてますから。糖質はないですね。

だからケトン体にした方が身体が疲れないし、いろんな面で快適な生活ができますよ。いくつになっても元気でいられます。ジャンジャン仕事もできますんで。ご参考にしてみてください。