体験会で多かった症例　疲れやすい編

「先生最近どうしても疲れやすくなってしまうのですが」という質問を何回かいただきました。

疲れやすくなってしまう人、夜十分寝ても朝疲れが抜けない人など多いのではないでしょうか。

特にこの季節暑くて疲れがたまりやすいですよね、今回は私が考える疲れやすい原因と対策についてです。

疲れやすい、疲れが取れない原因は？

これはいろいろありますが。寝不足がたたってしまい。日中仕事の疲れが溜まった。などでしょうか。

でも本当の原因は別にあるんですね。それは何かと言えば体の中に入れている食べ物がすごく影響するのです。

特に糖質の多い人は疲が取れない傾向にあります。

そこで疲れてさらに糖質を取るとどんどん糖質が重なって疲れが抜けなくなっていくんです。

疲れやすい人は実践してみてください

糖質は麻薬みたいなもので取れば取るほどより取りたくなってしまう、だからよけいに疲れる。

いくら寝ても疲れが取れない、ところが糖質をやめると非常に快適に過ごせるようになります。

かなりハードなことをしても全く問題ないです、私も最近睡眠が不足しているかなと思っても問題ありませんからね。最近疲れやすい皆さん是非糖質をやめてみてください。

それでもやめられない方は当サロンにお越しください、てっぺんのはりは全身の緊張をほぐし体全体をリラックスさせる効果が有ります。最近疲れやすい方は是非お試しください。