筋トレのメニュー
筋トレは大事と常日頃から言ってますが「じゃあ、どのくらいやったら良いのか具体的に教えてください」とのご質問にお答えします。
カテゴリー：習慣づくり
耳回しってどうなの？
患者様に「テレビで耳回しがいいって言ってたんですど、どうなんでしょう？」と聞かれました。
匂いがわからない
嗅覚が鈍ってくると、食事も美味しくなくなってしまいますよね。
みんな違う顔色
顔色が青ざめていたり赤くなっていたり身体のどんなサインなのでしょう？ てっぺんのはりに来る患者さんはお帰りのころには皆さん顔色がいいのです！
食べ物と疾患の関係
昨日何を食べましたか？その食べ物が私たちの身体をつくっているんです。
末端冷え性
体幹や頭は暑いのに手足の末端だけ冷えている方を良く見つけます。 脱冷え性！今年はぽかぽかに温かく過ごしましょう！
関節の動きがかたい
身体の動き、スムーズにできていますか？
眼精疲労からの二次的障害
スマホに夢中になってるあなた。般若みたいな顔になってませんか？
首の痛くなる枕？？
枕を変えてから首の調子が悪くなったんですが・・というご質問をいただきました。 皆さんの枕、寝心地はいかがですか？
水分補給
よくお水を１日２リットル飲むといいと聞きますが、具体的に何が身体にいいのか先生に聞いてみました！