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風邪の予防

免疫力をつける、の一言に尽きますね。年齢が上がっていくに従って体力が落ちていきます。 なんでかというと運動をしないし、高カロリーのものを摂っていない。 定年の65,70歳になって、特に男性はガクッと落ちますね。

操体法とは?

そごう横浜店9階にある「読売カルチャー」にて「遠山流操体法~腰痛編~」の講座を開催いたします。 腰痛でお悩みの方におススメです。 ***************************** 操体法とは? ズバリ「生きる法則」です。 どのようにして快適に生きるか。 呼吸、食事、動き、思考。これに環境を含めることもあります。 これらを整えることです。 人は気持ちのいいと思う方向へ身体を動かしていれば、 […]

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