起立性めまい

立ち上がった瞬間、ふっと倒れそうになることありませんか？

アンバランスがいい？！

あれは血液の問題です。
立ちくらみは脳貧血のような状態になります。
疲労を抱えている方は頭に鍼を打つと貧血を起こすこともあります。
そして女性に多いですね。特に生理中の方だとどうしても起きやすくなる。

起立性のめまいを防止するには疲労を残さないようにすること。
質の良い睡眠、食事がカギです。

食事も何でもバランスよく食べる、のではなく「アンバランス」な食事を私は奨めています。
「アンバランスな食事が良い」と言うと、皆さん「えっ、どういうこと？」と思うかもしれません。
我々人間は、本来狩猟で生きてきた生き物。
高たんぱく食が人間という生物には合っているんです。

巷で言われているような、炭水化物、脂質、たんぱく質をバランス良く、なんてことしない方がいいのでは、と思っています。
でもまあ、皆さんお好きなように考えて頂ければいいのですけど。
私はたんぱく質中心のアンバランスな食生活を15年程続けていますが、すこぶる体調いいですよ（笑）

どうぞご参考にしてください。