風邪の治し方①なぜ風邪をひくのか？

なぜ、風邪をひくんでしょう？

私は「風邪をひかない」って脳に入れちゃってますから、風邪をひくことは無いんですけれど。

風邪をひかないように気をつけるためには、風邪ひいたな、と思ったら食べないこと。水分だけ取って食べなければ大体、治ります。風邪かなと思ったその日はもう丸一日食べなければ、次の日は快調にいきますよ。なぜかっていうと、腸をきれいにしてやれば、かなり免疫力が上がりますから。

だから、スタミナつけようって皆さんよく食べるけれど、あれは逆効果です。ぜひあなたも「食べない」っていう１つの選択を考えてみた方がいいですね。保温もした方がいいですけれど、体を休めるために夜早く寝ることですね。そうすれば早く回復しますから。

少しぐらい風邪かなぁ、と思っても医者に行っちゃダメなんです。薬ももらわない方がいいですよ。薬を飲まないで、まずは自分の力で治そう、っていうね。我々は自分で治す力がありますのでね。

水分をちょっと取る程度で、まず食べないこと。水分っていってもお酒じゃなくて水を飲んだりね。それから、ビタミンやミネラルなど必要なもの。そのぐらいにして、内臓を休ませて保温して早めに寝ると。そうすれば次の日、スカッとしますよ。

日常もそういうことを考えて、あまり食べ過ぎないとか、深酒をしないとか。後は、筋トレをして筋肉をつけておくとか、代謝をあげるとか、っていうことを常に考えておかないと難しいでしょう。あなたも、ご参考にしてください。