健康はどのように作られるのか？

今回は「健康とはどのようにして作られるか？」

毎日私たちが摂取している食べ物が1番、健康に影響与えるんですね。何でもいいからとか、お腹を満たせばいいっていう食べ方をしていると、どうしてもいろんな障害が出てきます。だから、必要な食べ物を取るということを十分覚えていかないといけない。

それでなくとも空気が汚れたりして鼻から肺に入り、いろんな重金属とかも体内に入ってしまいますよね。

それから、食べ物でもケミカルなものがかなり多い。ジャンクフードもありますのでね。できるだけ、そういうのは避けて。天然なものとか、安全なものを摂取して。

科学的な調味料を使わないようにする、っていうことは私たちは自分で考えてやっていかないと、やっぱり病気になりやすい。どうしても免疫力が落ちてきて、治すための自然治癒力が削ぎ落とされちゃうんです。

自然治癒力を上げるには免疫力ですから。免疫力を上げていくっていうことは、食べ物を１番重要視しなきゃいけないんですね。だから、何でもいいんじゃなくて本当に必要なものを取っていく、ということが大切です。

最近は、糖質過多が多いですね。患者さんを見てましても具合の悪い方は非常に糖質が多いです。ほとんどが糖質。3大栄養素のたんぱく質、脂質が少ない。あとビタミンとかミネラルとかっていう補助酵素、これが少ない、という方が多いですね。

血液を見ても、そういうことは明らかに出ていますので。その辺はやっぱり、しっかりと勉強された方がいいと思いますし、的確に教えてくれる先生のところに行って指導受けた方が良いでしょうね。

ぜひ、あなたも参考にしてみてください。

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YNSA藤沢操体鍼療所　TEL:０４６６ー２３ー３７８１

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