夏に多いカビアレルギー対策

夏になるとカビが増えますね。そうするとカビのアレルギーが増えます。患者さんの中にも体力が弱る、免疫力が弱っていると発症しますね。

何故カビでアレルギーが起こるのか

カビ自体健康な人にも良いものではないです。我々の体は免疫力が有るのでお風呂に入らなくたって本来カビが生える事はないのですが免疫力が下がると全身カビだらけになるのです。

少し話が脱線しますががん治療を受けられている方などは免疫力が下がってしまい全身カビだらけになることもあります。肺から入って肺炎が起こることもガンで死ぬよりも抗がん剤で死ぬことが多いのです。

さて少し脱線しましたが何故カビアレルギーが起きるのかと言えば一番は免疫力の低下です健康で免疫力が有ればカビアレルギーになることはないのです。

免疫力を上げるには

免疫力が下がるからカビアレルギーになるなら免疫力を上げればいい、では上げるには何をすればいいのか。これは筋肉をつけることです我々の体の筋肉は免疫を上げてくれるのでなるべく筋トレをする。

後は食べ物ですね、糖質を減らしてタンパク質と脂質を多くとること、さらにビタミンとミネラルを取って筋肉を鍛えることが大事です。

根本のカビ対策

どれだけ気を付けていてもカビだらけの場所で暮らせば体調を崩しますのでこまめな掃除、水回りはカビが生えやすいです、温度と湿度、に栄養が有ればカビはどんどん増えますのでお風呂やシンクなどはなるべく水分をふき取り乾燥させ、部屋もなるべく換気して風を通してカビ対策をしてください。

もし少しでも体が不調を訴えるようであれば当サロンまでお越しください。