座り仕事が多い人
サラリーマンやどうしても座り仕事が多くなってしまう方多いですよね。
できる限り動かすしかない！
仕事上、なかなか難しいですよね。
でも、こまめに立つ、動くことはした方がいいですよ。
30分経ったらパソコン画面が操作できないように設定しているアメリカのドクターがいます。
少し動いたらまたパソコンに向かう、と。
まあ、流れ作業のような仕事ですと難しいでしょうね。止められませんから。
私は患者さんの治療をしている間はずっと座りっぱなしですから、予約が切れたところで歩くようにしています。
それからパソコンデスクを高くして立ってできるようにしています。
座るのはタクシー、新幹線、飛行機くらいですね。
今の若い方は電車なんかではすぐに座ろうとしていますよね。
お先にどうぞ、という感じですが(笑)
ご参考にしてください。
1周年記念キャンペーンはじまりました！
LINEはじめました！
LINEからのお問い合わせ、ご予約も承っております。
お友達追加をよろしくお願いいたします。
お友達追加していただいた方にはLINEお友達限定クーポンもお配りいたします♪
よみうりカルチャー横浜で合気護身術の講座が始まります
護身術や武術は自分の身を守るためにありますが、遠山流合気護身術では自分の身体、今まで知らなかった身体の動きの発見ができる講座となっています。
初心者の方を対象にしてますので、激しい動きはしませんのでご安心を。
受け身、さばき、技をかける、など万一の時でも役立つ動きをお教えします。
稽古は1時間、心と身体のリフレッシュにぜひおすすめです。
初めての方でも、運動に自信がない方でも女性限定ですがどなたでもご参加ください。
「遠山流合気護身術」 女性専科講座のお申込み
【日時】第2、第4月曜 14：10～15：10
2018年7/9、23、8/27、9/10、24（全5回）
【申込方法】下記URLよりお申込みいただくか、直接よみうりカルチャー横浜へお申込みください
http://www.ync.ne.jp/yokohama/kouza/201807-11210001.htm
ご参加お待ちしております。