座り仕事が多い人

座り仕事が多い人

サラリーマンやどうしても座り仕事が多くなってしまう方多いですよね。

できる限り動かすしかない!

仕事上、なかなか難しいですよね。
でも、こまめに立つ、動くことはした方がいいですよ。
30分経ったらパソコン画面が操作できないように設定しているアメリカのドクターがいます。
少し動いたらまたパソコンに向かう、と。
まあ、流れ作業のような仕事ですと難しいでしょうね。止められませんから。
私は患者さんの治療をしている間はずっと座りっぱなしですから、予約が切れたところで歩くようにしています。
それからパソコンデスクを高くして立ってできるようにしています。
座るのはタクシー、新幹線、飛行機くらいですね。
今の若い方は電車なんかではすぐに座ろうとしていますよね。
お先にどうぞ、という感じですが(笑)

ご参考にしてください。

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