暑い時は内臓を休ませるチャンス

さすがに暑くて食欲湧かないなぁ。それでもやっぱり食べるべき？？

身体からのメッセージ

暑くて食欲が湧かないなら無理して食べることはありません。
暑くて食欲湧かない時は冷や麦、蕎麦やそうめんのようにサッパリとしたもので良いのです。
昔からそうですが、夏場は涼しくさせて食べる。
そして脂っこいものは取らない。
先人の知恵でもありますよね。

かく言う私は夏場でもコッテリしたものは食べるんですよ。
夏バテもしたことないからそう出来るのかもしれませんが。

ただ、先程も申し上げましたが、
食欲が無いときは食べない方が良いのですよ。
身体が求めていないのに無理して食べる必要はないのです。
無理して食べると消化器が疲れてしまいますから、
夏風邪の原因にも繋がってきます。
内臓はなるべく休ませる。
食欲が湧かない時は、内臓を休ませるタイミングだと思ってはいかがでしょう。

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『即効性の高さで評判の”神の手
”施術。小顔やアンチエイジング、自律神経改善まで』
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とりわけヘッドマッサージは凝り固まった頭の筋肉や肩、首の筋肉をほどよくほぐしてくれるので
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クレア４月号「春こそ、とことんスキンケア」に掲載されました！

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