20歳若返る方法⑩99%の人が実行していない若返り方

99%の人が実行していない若返り方。

同僚とか同じような人ではなく、できれば若い人のコミュニティーの中にいたほうがいいんですよ。私の年、70過ぎの老人のクラブとか市のコミュニティーがありますよね。年寄りのああいうところに行きたくないんですね。爺さん婆さんばっかりで。まぁ私も爺さんですけれど。あそこに行くと返って老けちゃうんですよ。

ところが、若いコミュニティに行くと、気分が若くなるんです。すると当然、脳内ホルモンも出るし、いろんなものが違ってくるでしょ？言葉の会話も明るいし。

「薬は何飲んでるの？」とか、病気の話の塊のところに行くよりは、若い人の夢のあるところにいた方が将来的にも楽しいでしょ？だから、若い人と楽しむっていうのが１つですよね。

若い人と会えばワクワクするじゃないですか。うまくいけば、ちょっとデートできるかもしれない、ってうね。まぁ、あるかどうか、わかりませんけどね。そういう、ワクワク感。若い人は綺麗ですからね。男の人でも女の人でも。皮膚も綺麗ですし。

例えば、音楽のことを全くやったことがないけど、音楽のことをやってみるとかね。そういうところには若い人たちもいますし。

「昔から絵を描きたかったんだよ」っていうんだったら、絵を描くところに行って絵を描く、とかね。今までと違った、やったことのない、慣れてないことをやった方がいいですね。

２. 菌を落としすぎない

いつも筋トレをして汗をいっぱい出すんですよ。それも、長くはやらないんですね。1部位を大体、20〜30分位で、二部位をやって終わり。それで、お風呂入ってという。けじめをピシっとつけていくと、いいですね。

多分、なかなか実行ししようとしても、できないんですね。いろんな情報が来て「いいよな」と。でも、なかなかやれない。一歩踏み込めなかったり。いいないいな、と思っているうちに一年が流されちゃうんですね。

まず１つずつでもいいですから、やってみるんですよ。例えば「筋トレって嫌だな」って思ったら、じゃあ筋トレはいいから考え方は何か変えようかな？とか。何か若い人のコミュニティに入って行こうかな、とか。そのコミュニティの中に入って若返っていこうとか。

それから、なるべく怒っちゃダメですね。若い人って、何かわけのわからない理不尽なことを言ったりするけれど、それは怒らないで教育すればいいんですよ。「そうだよね〜」とかっていったら、「いや、そうだよねじゃなくて、そうですよね、とか。言葉をこうやってごらんなさい」っていうとかね。

私は、若い人たちをそういうふうに指導しているんですよ。言葉の話し方。それから「こういう本を読んだらいいよ」とかね。そうやって親しくなって、楽しく色々やってますよ。この年になったら若い人をやっぱり育てなきゃいけないし。