20歳若返る方法②腸内環境を良くする

20歳若返るための方法その２。

今回はこんな格好していますけれど、実は私、こんな筋肉美を持っているんですよ。美って言ったらいいのかな？気持ち悪いって言う人もいるかもしれないですけど…すごいでしょ？この年でこれだけになるんですよ。これはなぜかっていうと、ただ筋トレするだけじゃないんです。

ただ筋トレを一生懸命やっていても、こうはつかないんです。筋肉が割れるとかね。周りの人たちを見ていても、そうなんです。実は、脳もそうなんです。

脳の考え方を変えるっていうのも１つですけれど、脳を良くしたいっていう方は腸なんです。腸のことを考えてみる、ということですね。だから、腸内フローラというでしょう？訳すと腸のお花畑ですか。腸の環境を良くしてあげる、ということです。

それには食べ物なんですよ。我々は口から入るもので体はできていますから、変な物入れるとダメなんですね。だから、ジャンクフードなんて絶対ダメ。一般的にスーパーなんかで売っている加工食品だとか、コンビニなんかで売っている弁当類なんかは、いろんなケミカルなものがたくさん入っているんですね。

現在の野菜も、農薬とかのケミカルすごいでしょ。魚も、水銀とか重金属が結構入っています。でも、どうしても取らなきゃいけない、ということがありますね。だから、取る、っていうこともあるけれど排毒、つまりデトックスっていうのも考えなきゃいけないんです。そうでないと、腸が苦しんじゃってるんですよ。

腸が苦しむと、脳がやられますから。腸っていうのはいろんなことを創り出すんですね。例えば、脳内ホルモンのセロトニンなんかは、脳で作るよりも腸で作るのが９０%って言われています。だから、腸を大事にしないと体にも応えてきます。腸の環境が悪いと、絶対に老けます。

だから、「あいつちょっと見た目より老けてるな」っていったらもう腸が悪いはずです。ところが、若々しいなっていう人は大体、腸が良い。だから、今日はどうも疲れたとか、不調だとか、眠いとか、っていう時は食べなきゃいいんですよ。食べないっていう選択をすると、腸が休めて腸内の環境が良くなるんですね。

例えば太りやすい方っていますよね。逆に、そんなに太らないでスタイルが良い方、っていますね。あれは腸内環境が違うんですよ。太る人っていうのは腸内環境が悪いんです。

どっかでやってましたが、いくら食べても太らない人の便をとって、腸内の菌を太りやすい人に移植するんです。そうすると良くなったり。

難病で困っている人には、健康な人の便から菌をとって植えつけるんです。肛門から肛門で、手術をしなくていいんです。こうやってやると、一瞬にして病気が治ちゃう。

腸内の菌っていうのは、我々の身体の細胞よりも多いんです。だから、大事にしないと若返ることはできなくて、どんどん老けていくし、いろんな病気にもなるんです。これはもう、ハッキリわかっています。だから、摂取するものって気をつけた方がいいですね。どうしても入ったら、排毒するってことですね。

あなたもどうぞ、ご健康のためにやってみてください。

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