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なぜ筋トレを習慣にすべきなのか?

ynsa-fujisawa

健康の1つとして筋肉を落とさないっていうことですね。脳疾患の方とかいっぱいいますけれど、運動してきた方たちは良いけれど、全くしていなかった方は本当に筋肉の痩せ方がすごいですね。だから健康であっても病に倒れてもなるべく筋トレはした方が良いですね。 筋肉を落としちゃうとなかなか治らないし、それに低体温症になるんです。