体幹を鍛えると何がいいの？ 2018.09.24 YNSA スポーツ マインド 健康について 習慣づくり 鍼治療 頭鍼 YNSA, 体幹, 睡眠, 老け, 足腰, 鍼治療, 頭鍼, 食事 「体幹を鍛える！」と本や雑誌で見かけますが、体幹を鍛えるとどんなメリットがあるのでしょう？ 続きを読む
筋肉量を増やし、体脂肪を減らすには？ 2018.09.15 YNSA スポーツ マインド 鍼治療 頭鍼 YNSA, 体幹, 体脂肪, 健康, 筋肉量, 鍼治療, 頭鍼 スポーツをやっているのですが、筋肉量を増やし体脂肪を減らすにはどうしたらよいですか？ 先生に聞いてみました！ 続きを読む
