生理前の過食

生理にはやっぱりホルモンが関係していますね。
男性にはわかりづらい部分があります。

period cramps    Menstruationsschmerzen

生理痛を悪化させるもの

よく生理痛があるという人がいますね。
そういう方は身体の歪み、不調があるんです。
それから調子が悪いとストレスを感じる。
ストレスを感じると食べてしまう。
しかも糖質を摂りたくなってしまう方が多いですね。
甘いものを食べると気分が安らぐと思ってしまう。
ところが甘いものを食べれば食べるほど、もっとイライラしてしまうんです。
糖が脳をイカれさせてしまうんで、なお悪くなっていく。
けれど当の本人はわかっていない。

ストレスと糖質

特に太っている方はストレスが多いですね。
ストレスが多いと買い物するか食べるしかなくなる。
他に発散する方法がないものですから。
なので太っている方は食べてしまうんですね。
それも糖質、甘いものばかりを。
タンパク質を食べても太りませんが、糖はすぐ皮下脂肪になります。

つわりと糖質

例えばお産でつわりがありますが、あれは糖質が多いからです。
赤ちゃんはケトン体で反発しようとしますから。
生理などホルモン分泌系で悩んでらっしゃる方は、糖質をなるべく摂らない方がいいです。
女性はスイーツのてんこ盛りが大好きでいらっしゃいますけど。
わざわざ自分で身体を壊していますね。
愚かなものだなと思います。

ご参考にしてください。