貧血は鉄分だけとっても解決しない

今回はまた、『医学常識はウソだらけ』の本の中からです。貧血には鉄分が1番いいってよく言われるでしょう？そんなの嘘ですよ、っていうんですね。貧血ってじゃぁ何？っていう話ですね。

貧血には男性よりも女性に多い。確かに鉄欠乏症っていうのはあるんです。でも実際は・・・

実際は栄養障害です。タンパク質不足なんですよ。だから質の良いタンパクを取るっていうことは１番大事ですね。

それから活性酸素をなるべくスカベンジャー、無害なものに変えたり、外に出しちゃうっていうことね。そういうことをやっていけば貧血だってちゃんと食事をしていれば起きないんです。

ただ、女性の場合は特に野菜とかいっぱい取るでしょう。ヘルシーだとかいってね。野菜を食べ過ぎると実はミネラルをみんな持っていかれちゃうんですよ。だから、決して健康には良くないんです。

そんなことも、ここには書いてありますので。あなたも参考にしてみてください。

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