スポーツ│てっぺんのはり

むくみの治療

2018.05.25
YNSA スポーツマインド健康について習慣づくり鍼治療頭鍼
YNSA, たんぱく質, むくみ, 栄養, 浮腫み, 脳疾患, 車いす, 鍼治療, 頭鍼

女性に多い浮腫み（むくみ）。これも頭鍼で治るの？？

遠山は〇〇師範

2018.05.15
スポーツ健康について習慣づくり読売カルチャー
健康, 動き, 合気道, 女性, 横浜, 読売カルチャー, 講座, 護身, 身体

私、実は長年合気道を長年やっておりまして。合気道場の師範なんです。今はもう他の方に明け渡してしまったのですが。それで最近そろそろまた始めたいな、と思っていたところです。

習慣づくりのコツ

「よし！筋トレやるぞー！」と思い立ってもなかなか続かない・・。筋トレに限らず何か新しいことを始めようとしている方へ。

翌日疲れを残さないためには

2018.04.11
YNSA スポーツマインド健康について美容習慣づくり

仕事や学校疲れて、元気を出すためにたくさん食べてしまう・・・次の日起きてもなんだか疲れていてすっきりしない。次の日すっきり起きるためには食事がポイントだったのです！内臓を休ませるこれはてっぺんのはりにお越しいただいて頭の鍼をやるというのが１つの方法。もし来れなかったら翌日に疲れを残さないためにあまり食べすぎないこと。食べないと疲れが消えます。なので疲れたなと思ったときは食事をしない。あ […]