歩行時のふらつき
歩行時のふらつきがあり、階段の上り下り、特に下るときは手すりにつかまらないと怖くて下りられない、という方。
カテゴリー：習慣づくり
慢性鼻炎
花粉症の話題が出ましたが、カビやホコリ・花粉アレルギーについて。 カビやホコリ・花粉とかと同じ鼻炎は一つのアレルギー反応です。 なかなか治らず、慢性的な鼻炎に悩む方は多いのではないのでしょうか。
１分間 操体法をやってみる①
自分で思っているより、身体は柔らかい 足を肩幅に開いてみて、前屈、後屈してみてください。どちらに倒すのが楽ですか？ 注意は痛くなるまでやらないこと。 前屈が楽だった方のために、今日は前屈で操体法をやってみましょう。 まず初めに指先がどのくらい床に近かったか覚えておいてください。前屈した時の身体の感覚も。 次に足は動かさないようにして、お尻を後ろに突き出すようにしながら、ゆっくりと前屈してみてくださ […]
春、と聞くと憂鬱な方へ
梅は咲いたか、桜はまだか。 立春を過ぎて日に日に春らしさを感じますね。 さて、春といえば・・憂鬱な気分になる方も多いのではないでしょうか？
気になる顔のシワ
顔のシワ、結構若い方でも気にする女性が多いんですね。顔のシワを取りたい、ということで美容鍼を受けにいらっしゃいました。
いつの間にか口角が下がってる？！
年齢を重ねるとともに口角が下がりがち。自分の顔を見てドキっとする、女性なんかは特に気にしやすいですからね。
1分間 操体法をやってみる②
見えなかった景色が見える！ 今日は身体を左右に動かしていきます。 まず、足を肩幅に開いて左へ、右へと上体をねじってみてください。 どちらか気持ちの良い方向を確認してください。決して痛くなるほどやってはいけませんよ。 さて、身体のねじり方でどれ程変わるのか、やってみましょう。 先ほどねじった時に気持ちの良い方がありましたね。 例として右ねじりを説明しますが、左方向にねじった方が気持ち良かった方は以下 […]
自信のない鍼灸師の方へ
「てっぺんのはり」で毎月第三日曜日に「遠山塾」を開催しています。 そこに参加されている鍼灸の先生たちを見ていて思うことは・・
骨がずれてる？
「腰痛がなかなか治らないで、骨がずれていると言われた」という方がいらっしゃいますが、それって本当ですかね？
口内炎を即刻退治
口内炎が口の中にたくさんできてしまったり、一つ治ったと思ったらまた次の口内炎ができたり・・という方へ。