肩コリ予防法！

お辛い肩こりの意外な簡単すぎる予防法とは？？

寝るときの姿勢で肩コリ予防に！？

肩は凝るもんじゃないんですよね(笑)勝手に凝らせちゃう。意外とね感情でも凝りますよね。
楽しくやっていると凝らないし、笑っていると凝らない。
あとね、自分の肩より上の作業をしていると意外といいんです。みんな下に下がるでしょう。腕の重さとか物持っていると張っちゃいますけど。
肩こりの人は寝るときこうやって（バンザイの姿勢）寝ると筋肉緩めているんです。
私は結構大の字で寝ているんですけど(笑)
冬は寒かったら手袋してバンザイの姿勢で寝ると良いと思いますよ。
お試しください。