てっぺんのはり

夏太りを防ぐには

女性の患者様からこんな質問を受けました。「夏場になると毎年太るのですが夏場太らない方法は有りますか？」本来夏に太りたくないなら冬場のうちから対策するといいのですが今からできる原因とその対策を考えてみました。

この季節汗をかくと体が痒くなる、暑い外からクーラーの効いた室内に入るまたはその逆で体が痒くなることはありませんか？特にOLさんたち女性に多い症状ですがこれは寒暖差アレルギーというアレルギー反応の一種です。

夏になると眠れない、寝ても眠りが浅く何度も起きてしまう、寝ても翌日の朝疲れが取れない。また夏ですので気温が暑くて眠れないというのもあるでしょうね。

今回も特別多かった分けではないのですが「家族が脳梗塞の後遺症で悩んでいます」というご質問や、ご自身が脳疾患の後遺症で悩んでいる方がいらっしゃいました。脳梗塞の後遺症でお悩みの方、半身が麻痺していたり、場合によっては言語が障害されたりと色々と症状は有りますが、近年増えていますね。

「リウマチで悩んでいるのですが」体験会で人数が多かったわけではないのですが、世間で悩んでいる方の多い症状の一つですよねリウマチで困っている方大変です、体が強張る、色々痛みが出る、すると皆さん大体病院でお薬を貰いますがお薬では治らないですね、お医者さんに行って治った方は、あまり見かけないですから。

体験会の患者様で多かったのが「便秘です」や「下痢気味で」または「便秘や下痢をよく繰り返すのですが」などの質問がありました。便秘や下痢が続く、もしくは便秘や下痢を繰り返す人、皆さんや周りの方にはそんな方はいらっしゃいませんか？

「なかなか鼻炎が治りません」そんな経験をした、もしくは現在進行形で慢性的な鼻炎に悩む方は多いのではないのでしょうか。カビやホコリ・花粉とかと同じ鼻炎は一つのアレルギー反応です。

胃がむかむかする、便秘や下痢が続く・繰り返す、お腹にガスが溜まって張ってしまう。胃腸が悪い方は現代では特に多いのではないでしょうか。体験会でも「胸やけがする」「お腹が張ってしまい辛い」などの主訴が多々ありました。

「先生、夜あまり眠れないんです」寝つきが悪い、眠りが浅い、なかなか眠れないこのような方は結構多いのではないでしょうか。今増えている症状の一つですよね。

「冷房のせいもあるのですけど他の人よりも冷えやすい気がします」冷えやすい。特に女性の方ですね。最近熱くなってきました、皆さんの中にも冷房がかかっている場所にいると体が冷えてしまうことはありませんか？女性の方が多いですが最近は男性の方も増えてきました。