なぜ野菜ではなく、たんぱく質がいいのか?
- 2016.04.07
- 習慣づくり
あなたは、野菜を食べますか? 特に女性は野菜を食べるでしょう。 野菜がヘルシーだと思ってるんです。 冗談じゃない。ヘルシーじゃないですよと。
あなたは、野菜を食べますか? 特に女性は野菜を食べるでしょう。 野菜がヘルシーだと思ってるんです。 冗談じゃない。ヘルシーじゃないですよと。
家族が理解してくれない。 話すこと全部否定される。 やっていることがおかしいっていわれる。 そんなこと必要あるの?っていわれる。 でも、私はぬるま湯につかってるなんて嫌だもの。 僕の同級生の71 歳なんて、みんなよぼよぼのじいさんだもの。 あんな生活はしたくない。 あなたはどう?
遊びと仕事は、はっきりと分ける。切り替えが大事だね。 夜飲みに行くときは飲む。遊ぶときは遊ぶ。仕事するときは仕事する。 あなたは分けられていますか? 人間は切り替えができない人たちが困っているわけ。
あなたは箸を美しく持っていますか? 日本人の男でも女でも、日本の仕草・作法なんかを大切にした方がいいですね。 例えば、箸の持ち方。 治療家には関係ない、なんて思っちゃダメですよ?食事にいったり飲みにいったりした時、意外と見られますから。箸の使い方がきれいな人は育ちがいいと思われます。 あなたが教えてあげると若いひとから感謝をされますよ。
コンサルをやっているとか、ブログをやっている、なんていうと奥さんに「何やってんのよ」なんていわれちゃう。「そんなことやらないと儲からないの?」なんていわれちゃう。 ところが、やらなかったら、どんどん遅れをとっていくんです。 僕らの業界って、そうなんです。 やってるからやっていけるわけ。こうやって、稼いでいけているんです。
顔面神経麻痺、ベル麻痺ですね。麻痺が起きた側の、顔面筋のコントロールができなくなった状態のことです。麻痺の原因は脳内にあります。 末梢神経の麻痺は、麻痺が起きている側(患側)が垂れちゃって、麻痺が起きていない側(健側)が引っ張られます。中枢神経の麻痺もありますが、末梢神経の麻痺が多いでしょう。飲み物、水なんかを飲もうとしても、口のはじから落ちちゃいますね。顔面神経麻痺は、年間相当な数の患者さんがい […]
MCIっていうのは認知障害(認知症、痴呆症)のことです。脳の細胞が死んでしまったり働きが悪くなったりしたために起こります。 あの女優さんなんていったっけなぁ?、と名前が出てこないとか、あれさーあれあれと、ちょっと言葉が出なかったりします。物忘れしたり、鍵がどこかにいっちゃったりするのも、初期の認知障害なんです。
ヒステリーって、大体、女性のことだと思うでしょう?これ、男性もあるんです。特に、更年期は女性と思っているけれど、男性もあるんです。ヒステリックな人がいますよ。イライラしたり、ちゃぶ台ひっくり返すような人がいるんです。家族が結構、困っておられる。 「昔、うちのお父さん、こんなことなかったのにねー最近はどうしたのかしら」なんて方がいる。
私は71歳で、体力は30代よりあります。筋肉はもう、とんでもなくあるんです。だから、体力が低下するって言うこと自体がわからない。この先、自分もどこまで筋肉が付けられるか?今の2倍の筋肉にしたいと考えています。
体力は年齢とともに落ちる。 ・・んじゃないんです。 もちろん、年齢とともに落ちますよね。でも、若くても体力ない人っていっぱいいるんです。 そういう人たちに私が指導するのは、2つ。1つは食べ物です。